“Bewegen is essentieel bij gezond ouder worden"

door: Leo Aquina | 28 januari 2016

“We worden steeds fitter oud, zestig is het nieuwe vijftig”, zegt Mirjam Pijnappels. “Toch zie je ook aftakeling en er is een enorm verschil tussen individuen. Dat wil ik begrijpen, want bewegen is essentieel om gezond oud worden.” Pijnappels werd per 1 januari jl. benoemd tot hoogleraar Bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit met als leeropdracht ‘Mobiliteit bij veroudering’. Zij constateert dat steeds meer sportclubs zich ook richten op ouderen. Welke programma’s zijn geschikt? “Ik ben ervan overtuigd dat wandelen alleen niet genoeg is”, aldus Pijnappels. Met Sport Knowhow XL praat zij over haar onderzoek en de mogelijkheden voor ouderen om te sporten en te bewegen.

Klik hier om verder te lezen

Bron: Sport Knowhow XL

©2015 Amsterdam Institute of Sport Science (AISS)
;