Raôul Oudejans Oudejans, directeur van Amsterdam Institute of Sport Science (AISS) was gisterochtend te gast bij NPO Radio 1. In een boeiend gesprek met Anne Veen besprak hij ‘presteren onder druk’ en het cruciale belang van mentale kracht bij (top)sporters.
Mentale kracht draait om het effectief uitvoeren van taken, ondanks mentale druk, externe afleidingen en omgevingsfactoren. Mentaal sterk zijn hangt samen met verschillende psychologische vaardigheden, zoals veerkracht, focus, doelgericht werken en presteren onder druk. Het goede nieuws? Deze vaardigheden zijn trainbaar!
Op dit moment ligt in veel sporten de focus voornamelijk op bijvoorbeeld fysieke en technische training, terwijl mentale training en de voorbereiding op cruciale speelmomenten nog vaak onderbelicht blijven.
Benieuwd naar het hele interview? Luister hier naar het gesprek dat Raôul had met Anne van der Veen.
Meer over Raôul Oudejans
Raôul Oudejans is Universitair Hoofddocent Bewegingswetenschappen aan de VU Amsterdam en Lector Sport- en Prestatiepsychologie aan de Hogeschool van Amsterdam.
Zijn passie ligt bij de ongelooflijke bewegingsvaardigheid waarmee we in en met onze omgeving interacteren, en de eindeloze mogelijkheden die we hebben om hierin steeds beter te worden.
