Onze samenwerkingspartner VeiligheidNL heeft de vernieuwde app ‘Versterk je enkel gelanceerd.
Jaarlijks lopen bijna 400.000 sporters een enkelbandblessure op, wat het een van de meest voorkomende blessures in Nederland maakt. Samen met onze partners heeft VeiligheidNL het ‘Versterk je enkel’ oefenprogramma ontwikkeld om sporters te helpen sneller te herstellen en nieuwe blessures te voorkomen.
Dankzij de Versterk je enkel app kun je dit bewezen effectieve 8-weekse programma eenvoudig en laagdrempelig uitvoeren, waar en wanneer je maar wilt. Alle oefeningen worden ondersteund met duidelijke instructievideo’s. Het Versterk je enkel oefenprogramma is vanaf nu ook beschikbaar binnen Physitrack.
Met de oefeningen uit het programma kan de kans op herhaling van enkelblessures met 50 worden verminderd.
Download de Versterk je enkel-app nu in de IOS-store en Android-store. en versterk jezelf voor een sportieve toekomst zonder blessures.
Lees er hier meer over: Versterk je enkel-oefenprogramma nu ook beschikbaar in Physitrack. Of bekijk onderstaande video.
