Na ons waardevolle onderzoek van vorig jaar zijn vijf studenten Bewegingswetenschappen aan de Vrije Universiteit Amsterdam (VU Amsterdam) in februari opnieuw gestart met een onderzoeksproject bij onze AISS-partner WattCycling (meer over WattCycling) Dit jaar pakken we het nóg realistischer aan!
In dit project monitoren we hoe sporters presteren onder reële omstandigheden: zonder strak trainingsprotocol, maar binnen hun eigen, dagelijkse trainingsroutines. Daarmee willen we inzicht geven in wat wérkt voor sporters die zelf hun prestaties willen verbeteren, buiten een topsportomgeving.
Wat meten we?
- VO₂ max en ademhalingsdrempels
- Sprintcapaciteit (Wingate test)
- Spieropbouw via echografie (quadriceps)
- Maximale kracht via eGym-apparatuur
- Trainingsbelasting via Sport Data Valley (RPE, tijdsduur, koppeling met Strava en Garmin)
Het project wordt uitgevoerd door studenten Bewegingswetenschappen (VU Amsterdam) onder coördinatie van Ellen Breedveld. De inzichten dragen bij aan evidence-based adviezen voor trainingsopbouw en sportinnovatie buiten het topsportkader.
Dit project wordt mede mogelijk gemaakt door een toegewezen Sportinnovator voucher.
